Szakértő válaszol

Kérdésed van az Abonett valamelyik termékével kapcsolatban?

Esetleg általános táplálkozási tanácsot szeretnél kérni?

Kérdezz, szakértőnk segít.

Ágnes 2014.10.30. 18:54

Tisztelt Szakértő!
Több, mint 30 éve IBS szindrómám van, székrekedéssel.
Mit ehetek fehér kenyér helyett, ami nem árt meg?

Abonett

Kedves Ágnes!
Nagyon fontos lenne a rostokban gazdag élelmiszerek fogyasztása, a széklet lazítása érdekében, valamint, hogy a belekből minél hatékonyabban tudjanak a tápanyagok felszívódni. Ennek megfelelően javasolnám a rostban gazdagabb kenyerek fogyasztását fehér kenyér helyett, legyen az rozs, rozsos vagy tönkölybúza kenyér, de akár az Abonett kenyerek is!
A hirtelen megemelt rostmennyiség azonban fokozhatja, súlyosbíthatja a tüneteket, ezért érdemes nagyon lassan emelni a rostok mennyiségét az étrendben. Az első héten például egyen a szokásosnál egy adag zöldséggel többet (nem feltétlenül nyers formában, hanem főzve, párolva vagy mondjuk salátának sült céklából-répából), majd a következő héten vezessen be egy kisétkezést tetszőleges Abonett kenyérből. Ezt követően vezesse be az étrendjébe a zabpelyhet, lehet belőle készíteni reggelire kását, de kitűnő felfújt, édesség alapanyaga is, valamint a sima fehér liszthez hozzákeverve bármilyen ételbe csempészhet egy kis plusz rostot. NAGYON FONTOS, hogy a magasabb rostbevitel az átlagosnál nagyobb folyadékfogyasztást 'igényel', feltétlenül el kell fogyasztani a nap folyamán 2 liter folyadékot!
 Ezen kívül javasolnám az Útifű maghéj rendszeres fogyasztását,ami, egyfajta étrend kiegészítőként segíthet a tünetek megszüntetésében!
Üdvözlettel:
Kovács Bernadett

Anita 2014.10.06. 22:09

Tisztelt Bernadett!
Az én kérdésem csak annyi lenne melyik a leginkább fogyókúrás Abonett?Melyik terméket fogyasszam ha fogyni szeretnék?Köszönöm válaszát!
Szép napot!Üdv:Anita

Abonett

Kedves Anita!
Az Abonett kenyerek közül Önnek a legmagasabb rosttartalmúakat javasolnám, ilyenek a korpás, a natúr, a rozsos és a búzacsírás. Ugyanis, ha valaki fogyni szeretne, az egyik legfontosabb szempont, hogy meg kell növelni a magas rosttartalmú gabonafélék és zöldségek mennyiségét az étrendben. Javasolnám a köles, a hajdina. a zabpehely, lenmag stb. fogyasztását, amennyiben van erre lehetősége. Fontos, hogy a megemelt rosttartalmú étrend mellett a megfelelő mennyiségű (naponta legalább 2 liter) folyadék elfogyasztására is törekedjen!
Üdvözlettel,
Kovács Bernadett

Szántó István 2014.09.30. 20:44

Üdvözlöm, amióta az abonett extrudált kenyeret eszem fosok mint a kutya. Mitől lehet ez?
Válaszát köszönöm,
István

Abonett

Kedves István!
Mivel a hasmenés számos betegség kísérőtünete lehet, kérdés, hogy mióta tart ez az állapot, illetve, hogy tapasztalt-e bármilyen összefüggést a táplálék elfogyasztása és a hasmenés jelentkezése között.A tartósan fennálló hasmenés utalhat egyébként fertőzésre, gyulladásos bélbetegségekre, irritábilis bél szindrómára, laktózérzékenységre, illetve egyéb emésztőrendszeri zavar is okozhatja. Ezeken kívül fontos megemlíteni az ételallergiákat is, mint a hasmenés előidézői, allergének pl. a tojás, a földimogyoró, a hal/tenger gyümölcsei illetve a szója és a legtöbb gabonafélében megtalálható glutén. Utóbbiakat az Abonett extrudált kenyerek is tartalmazzák!Érdemes utánajárni, kivizsgáltatni a hasmenés okát. Amennyiben nem szűnik, feltétlenül forduljon orvoshoz!
Üdvözlettel,
Kovács Bernadett

deszkimária 2014.08.28. 14:07

Sajnos ki berült 1 fel éve hogy gluténmentes diietát kel végeszni Egy kerbes hogy rozsos abonett kelyeret ehetek köszönöm szépen

Abonett

Kedves Mária!
A rozsos Abonett nem gluténmentes, tehát nem javaslom a fogyasztását.Helyette próbálja ki a kék csomagolású gluténmentes extrudált kenyerünket vagy a kukoricás kenyereket, ezek mindegyike garantáltan gluténmentes!
Üdvözlettel,
Kovács Bernadett

Sándor-Németh Nikolett 2014.05.31. 23:42

Kedves Bernadett!
Kicsit magas az inzulin szintem. Már egy éve a szénhidrát diéta szerint étkezem,GI diétával ötvözve. Szeretem az abonett termékeit,de úgy tudom,hogy glikémiás indexük magas. A kérdésem az lenne,hogy ha alacsony glikémiás indexű étellel fogyasztom,,,azzal javul-e a GI-je? Vagyis úgy fogyaszthatom-e? Válaszát előre is köszönöm! Nikolett

Abonett


Kedves Nikolett!

A hagyományos teljes kiőrlésű kenyerek GI indexe 50-60% körül van, ez az érték kicsit magasabb az extrudálás miatt az Abonett kenyerek esetében. Ettől függetlenül azonban nyugodtan fogyaszthatják cukorbetegek és azok is, akik inzulinrezisztensek. A magasabb rosttartalmú kenyereket javasolnám Önnek, mint például a korpás, a natúr, a rozsos és a búzacsírás változatok. Kisétkezésekre tökéletes választás lehet például szendvicsnek elkészítve, vagy joghurttal, kefírrel együtt fogyasztva. Az élelmiszerek/ételek Glikémiás Indexét ugyanis csökkentik a szénhidrátokkal együtt fogyasztott rostok pl. zöldségekből, a fehérjék pedig a gyomorürülés lassításával segítik elő, hogy lassabban tudjanak a szénhidrátok felszívódni. Így például egy csirkemellsonkás, zöldségekkel telerakott Abonett szendvics GI-e alacsonyabb lesz, mintha önmagában fogyasztanánk az Abonett kenyeret.

Üdvözlettel:
Kovács Bernadett

Kérdezz Te is szakértőnktől!