Szakértő válaszol

Kérdésed van az Abonett valamelyik termékével kapcsolatban?

Esetleg általános táplálkozási tanácsot szeretnél kérni?

Kérdezz, szakértőnk segít.

zsuzsa 2014.01.03. 22:28

Kérdés szövege
Boldog új évet a teljes csapatnak!
Azt szeretném kérdezni: candida-diétába kell kezdenem. Az abonett kenyerek megfelelőek-e ehhez (főleg az első 2 nagyon szigorú hét) a megszorításhoz? Válaszukat várva, üdvözlettel Zsuzsa!

Abonett


Kedves Zsuzsa!
Az Abonett termékei tökéletesen megfelelnek a Candida diéta első szakaszába is, ugyanis ezek olyan kenyerek, amelyek élesztő felhasználása nélkül és teljes kiőrlésű lisztből készülnek. Én főként a natúr, a korpás és a zabos kenyereinket javasolnám Önnek rendszeres fogyasztásra!
Mi is nagyon boldog új évet kívánunk!
Üdvözlettel:
Kovács Bernadett
dietetikus

Kilián 2014.01.03. 21:49

Üdv!
1 éve 83 kg-nál elhatároztam hogy lefogyok azt találtam ki magamnak hogy semmit nem vonok meg magamtól csak a kenyeret iskolába,itthon,mindig Abonettet ettem(15 éves vagyok). Nagyon ritkán ettem csak kenyeret de azon kívül mindent ettem mértékkel és elkezdtem sportolni.67 kg-ra lementem ennek nagyon örültem elkezdtem kenyeret enni és valahogy lassan visszamentem 77kg-ra.Úgy olvastam hogy nem javasolja a kenyér megvonását!Szeretnék újra visszamenni 72 kg-ra minimum,és újra így szeretnék neki állni !Mi tévő legyek inkább csináljak valami mást?A segítségét kérném ! Előre is köszönöm !
Kilián

Abonett


Kedves Kilián!
Az elhatározás jó, viszont a megvalósítással gondok vannak. Első és legfontosabb szempont: serdülőkorban (és persze felnőttkorban) sem szabad teljesen kihagyni az étkezésből a kenyeret, természetesen nem a finomított lisztből készült, felfújt kenyerekre és péksütikre gondolok itt, hanem a rostokban gazdag fajtákra. Ezekből nyugodtan lehet és kell is fogyasztani! Akár Abonettet is választhatsz, mindenképpen a rosttartalom figyelembevételével tedd! Ajánlanám a korpás, natúr, rozsos és búzacsírás termékeinket figyelmedbe! Amin rengeteget lehet 'spórolni' az étkezésben a testsúlycsökkentés érdekében, az a finomított kristálycukor és minden élelmiszer, ami ennek felhasználásával készül. Ezeket érdemes kerülnöd, amennyire lehet. Ha nagyon édesszájú vagy, ezt a szigorú megkötést is el lehet viselni 1 'bűnözőnap' beiktatásával, amikor megeszed az egész héten vágyott Mars csokit! A testmozgás természetesen elengedhetetlenül fontos, mindenképpen figyelj a rendszerességre! Ezen kívül, hogy az izomzat is úgy fejlődjön, ahogyan kell, a húsok és a tejtermékek csoportjából válaszd a soványabbakat, és ami a jó hír, így még további kalóriákat is megspórolhatsz!
Sok sikert mindehhez!
Üdvözlettel:
Kovács Bernadett
dietetikus

Szilvi 2014.01.02. 22:26

Kedves Szakértő!
Gyerkőcöm tejfehérje allergiás. A bolti kenyerek fogyasztása után hasfájásra szokott panaszkodni. Ezért sütöm a kenyeret, de mostanában az ünnepek miatt többször elmaradt. Glutén érzékenység is felmerült a Prick-teszten, de az orvos nem kért diétát. A minap ráakadtunk az ABONETT kenyérre, amit bolti kenyér helyett fogyasztott. Többször gondoltunk a gluténmentes diéta elkezdésére, de tartok tőle, hogy többet ártanánk vele... Mennyire jogos a félelmem? Az abonett kenyérrel kiválthatom a kenyeret? Ráadásul így is nagyon sovány. Ha belevágunk egy ilyen diétába kb. mennyi idő után várhatok változást? Tartok a bolti gluténmentes kenyerektől is, mert azok teli vannak adalékokkal, hogy minél jobban hasonlítson a \'normál\' kenyérhez.
Válaszát előre is köszönöm.

Abonett


Kedves Címzett!

Azt gondolom, mindenképpen érdemes utánajárni és kivizsgáltatni a gyermeket, mert ha tényleg fennáll a gluténérzékenység is, feltétlenül szükséges a diéta bevezetése. A glutént tartalmazó bolti kenyerek is okozhatnak hasi panaszokat, puffadást, de az is lehet, hogy az elkészítés során hozzáadott tartósító, állományjavító anyagok okozzák a tüneteket. Mindenképpen járjanak utána! A gluténmentes diéta alapvetően nem okozhat mellékhatásokat, attól semmiképpen nem kell félnie, hogy káros a gyermek egészségére nézve. Természetesen figyelni kell arra, hogy a gyermek a korának, nemének, fizikai állapotának megfelelő táplálkozásban részesüljön. Az Abonett gluténmentes kenyerét nyugodtan fogyaszthatja a gyermek, de kaphatóak gluténmentes kenyérkeverékek is, amit otthon kell összeállítani és kisütni. Arra kell figyelni, hogy a gyermek fejlődéséhez szükséges energiaszükségletét fedezzük. Ennek alapján 1-2 szelet Abonett szendvicsnek nem lesz elég pl. reggelire! Sajnos az igazság az, hogy ha ténylegesen gluténérzékenységről, cöliákiáról van szó, akkor a diétát abbahagyni nem lehet, egész élethosszig tartani kell a tünetek, illetve a szövődmények elkerülése érdekében!

Üdvözlettel:
Kovács Bernadett
dietetikus

Hanna 2013.12.13. 10:12

Tisztelt szakértő!!
24 éves nő vagyok és sajnos 95 kg!! :( Szeretnék vátltoztani az étrendemen és nem tudom milyen irányba indljak el!! Ebben szeretném kérni a tanácsát!! Vettem ma magamnak abonett kenyeret gondoltam azt anném fehér kenyér helyett!! Mennyit lehet abból enni egy étkezésre és milyen napszakban ajánlott enni csak reggelire??
Gondolom sok gyümölcsöt zöldséget is jó lenne ennem de nem tudom,hogy állítsam össze az étrendemet,hogy ne is legyen unalmas se!! A nasikról természetesen lemondok!! Köszönöm segítségét!! Hanna

Abonett


Kedves Hanna!

Mivel fiatal szervezetről van szó, legfontosabb lenne a napi rendszerbe iktatott, megfelelően megválasztott mozgásprogrammal kezdeni. Itt azonban nagyon körültekintőnek kell lennünk, ugyanis nem szabad az ízületek kárára elkezdeni mozogni, ehhez mindenképpen szakember segítségét kérje! Azért kezdtem a mozgással, mert huszonéves korban a napi mozgás (nem a munkába sétálásra gondolok, hanem valamilyen sportmozgás) beiktatásával nagyon szép eredményeket lehet elérni! Nyilván az étkezési szokásokon is szükséges módosítani helyenként. Én a fokozatosság elvét tartom a legcélravezetőbbnek: minden napra kell egy elhatározás, pl. 'mától nem eszem cukrot' és attól kezdve következetesen ragaszkodni hozzá. Pár nap, esetleg egy hét múlva jöhet a következő: 'mától csak rostokban gazdag kenyeret választok'...és így tovább. Az Abonett termékei egyébként kiváló rostforrások, kiemelkedő közülük a natúr és a korpás extrudált kenyér, ezek fogyasztását javaslom kisétkezésekre, de akár reggelire, vacsorára is ki lehet velük váltani a hagyományos kenyereket. Ha elszánta magát az életmódváltásra, javaslom keresse fel a lakóhelye közelében, a helyi kórházban, rendelőintézetben elérhető dietetikust, aki a változatos, 'nem unalmas', ugyanakkor egyénre szabott étrend kialakításában is segítségére lehet!
Mindehhez sok sikert és sok kitartást kívánok!

Üdvözlettel:
Kovács Bernadett
dietetikus

malacka 2013.07.21. 14:20

Kedves Szilvia!
Az Ágnesnek adott válaszában az 1,2,3 ,7,8-s válaszai erőteljesen megkérdőjelezendőek!
Üdvözlettel: R.Marianna -életmódtanácsadó-dietetikus

Abonett

Kedves Marianna,
köszönjük észrevételét!
Szilvia kolléganőnk, akinek az üzenetét címezte, már lassan két éve nem dolgozik velünk.
Üdvözlettel:
Abonett csapata
Kérdezz Te is szakértőnktől!