Szakértő válaszol

Kérdésed van az Abonett valamelyik termékével kapcsolatban?

Esetleg általános táplálkozási tanácsot szeretnél kérni?

Kérdezz, szakértőnk segít.

Marcsi 2012.02.20. 11:58

Kedves dietetikus!
Életmód váltást szeretnék. Elhatároztam, hogy az étkezésemet átalakítom, amibe kenyér helyett abonettet szeretnék beépíteni többszöri étkezéssel:
reggelire abonett + felvágott + sajt
tízóraira túrót vagy natúr kefírt, joghurtot (esetleg abonettet, ha nem lenne elég a tejtermék)
ebédre könnyű leves és szárnyas párolt zöldséggel vagy rizzsel
uzsonnára gyümölcsöt
vacsorára zöldsalátát főtt tojással vagy tonhallal
Mind emellett napi ~2 liter víz és heti 3x 1-1,5 óra mozgás.
Mennyire felel meg ez az étrend az egészséges táplálkozásnak és melyik abonettet javasolja?
Válaszát előre is köszönöm.

Abonett

Kedves Kérdező!

Az életmód váltásnál az elhatározás az első lépés. Látom,komolyan gondolod a váltást, és ehhez csak gratulálni tudok.

Teljes értékű gabonából készült termékek fogyasztását napi 5adagban javasoljuk. Az Abonett extrudált kenyerek kitűnő választás, hiszenmagas rosttartalma mellett egy szelet csupán 15-16 kcal a hagyományos kenyér120 kcal értékével szemben.

Reggelire ideális összeállítás a 2-3 szelet Abonett, felvágottés sajt (ha fogyókúra az életmód váltás oka, akkor light sajtot javaslok).Ehhez ne felejts el meginni egy pohár ásványvizet, vagy gyümölcslevet.

A tízórai mellé is elfogyaszthatsz egy szelet Abonettkenyeret.

Az ebéd összeállításod ideális, csak annyival egészítenémki, hogy legjobb, ha a hús bőrmentesen készül.

Az uzsonna tökéletes, a vacsora is megfelelő könnyű étel.Arra kell csak odafigyelned, hogy heti 2-4 db tojásnál nem javasolt többetfogyasztani

Sok sikert és kitartást kívánunk elhatározásodhoz! Örömmelvennénk, ha egy-két hónap elteltével tájékoztatnál az elért eredményekről.Addig is nyugodtan kérdezz!

Üdvözlettel:

Abonett csapata

L. Gyöngyi 2012.02.16. 14:41

Tisztelt Cím!
Az Önök által gyártott gluténmentes (sajnos liszérzékeny vagyok)abonett kenyeret candida diétánál lehet-e fogyasztani? (cukor, élesztő, sűtőpor, stb..kizárva)
Gyors válaszát köszönöm.
Tisztelettel: L. Gyöngyi

Abonett

Kedves Gyöngyi,
a gluténmentes kenyerünk kukoricadarát, szójalisztet és sót tartalmaz csupán, tehát amennyiben egyik összetevőt sem tiltja diétája, lehet fogyasztani.
Üdvözlettel:
Abonett csapata

borsosné simon erzsébet 2012.01.26. 11:36

én is fogyozom de fogyás helyett hiztam.mitöl lehet?csak édesitöket használok és abonettet eszem.semmi fehér kenyér.este csak gyümölcsöt eszem.elöre is köszönöm válaszát

Abonett

Kedves Kérdező!

A hízást több tényező is okozhatja:

1. ha erőteljes mozgásba is kezdtél a fogyókúrávalegyidőben, akkor a növekvő izomtömeg is mutathat testsúly növekedést eleinte,de néhány hét elteltével a testsúlynak csökkennie kell.

2. a fogyókúránál ne csak a szénhidrátok mennyiségétcsökkentsd, hanem a zsírok bevitelét is. Napi 6-8 kávéskanálnyi zsírra (olajok,olajos magvak, zsíradékok) van csak szükségünk, és egy szelet rántotthús is többolajat vesz fel. A zsírok szinte átalakítás nélkül raktározódnak, és sajnosminden egyes bevitt és fel nem használt gramm zsír tárolódik a szervezetben.

3. ha túl alacsony a napi kalória beviteled, a szervezetmegijed, és természetes reakciójaként igyekszik minden bevitt táplálékotelraktározni. Fogyókúránál a napi 1200 kcal az ideális, ez alá nem érdemesmenni, mert a védekező reakció beindul. Napi öt étkezést be kell építeni anapirendedbe, hogy ez az 1200 kcal közel egyenletes eloszlásban jusson a szervezetedbe.

Reméljük, megtaláltad a választ, és sikeresen folytatod akiegyensúlyozott fogyókúrádat. Egy-két hónap múlva kérlek, tájékoztass az elérteredményedről!

Sok sikert és kitartást kívánunk!

Üdvözlettel:

Abonett csapata


Kinga 2012.01.25. 20:50

Tisztelt Abonett Szakértő!
Az volna a kérdésem, hogy a kukoricás abonettre lehetek-e érzékeny, vagy allergiás? Mert azt tapasztaltam, hogy miután megettem egy szeletet belőle, mintha csípte volna a torkomat és a szájnyálkahártyámat. Vagy esetleg feltörte, mert keményebb?, szóval nem tudom, de egyébként nem vészes, csak nem tudom, merjek-e belőle enni továbbra is? Sajnos csak a kukoricásat enném, mert rozs érzékeny is vagyok, és nagyon ízlik is. Sajnálnám, ha nem ehetném tovább.
Előre is köszönöm válaszát!
Andrea

Abonett

Kedves Andrea,
ha megírja nekünk, hogy mik azok, amikre a rozson kívül allergiás, valószínűleg közelebb tudunk kerülni a megoldáshoz.
Köszönettel és üdvözlettel:
Abonett csapata

Krizmanics János 2012.01.23. 14:16

Kérdés szövegeTisztelt Abonett az lenne a kérdésem,hogy cukorbeteg vagyok inzulint adok napi 4 alkalommal.
Mely Abonett termékeket ehetem büntetlenül?

Abonett

Kedves Érdeklődő,
az Abonett-termékek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. A megengedett szénhidrát-bevitelre szükséges odafigyelnie az Abonett-termékek fogyasztása esetén.
A termékek összetételét és tápanyagtartalmát megtalálja a honlapunkon.
További kérdései esetén állunk szíves rendelkezésére!
Üdvözlettel:
Abonett csapata
Kérdezz Te is szakértőnktől!