Szakértő válaszol

Andor Zsófi dietetikus

Kérdésed van az Abonett valamelyik termékével kapcsolatban?

Esetleg általános táplálkozási tanácsot szeretnél kérni?

Kérdezz, szakértőnk segít.

Vivien 2016.04.14. 18:16

Kedves szakértő! Az a kérdésem lenne ,hogy reggeli /ebéd vagy vacsorára egészséges lenne fogyasztani az Abonett extrudált Kukoricás kenyeret? Ön szerint hízlal?

Abonett

Kedves Vivien!

Kérdése túlzottan általános. Mind az egészség, mind a hízékonyság nagyon sok összetevős fogalmak. Mindkettő nehezen vezethető le egyetlen termék vagy élelmiszer fogyasztásából. Azt megmondni, hogy egy élelmiszer hizlal-e, kizárólag a bevitt mennyiség ismeretében lehet. Kis túlzással azt is mondhatnánk, hogy nem léteznek hizlaló ételek, csak hizlaló mennyiségek.

Az Abonett extrudált kenyerek energiatartalma 100 g -ra vetítve 1500 KJ és 1513 KJ között mozog, ugyanez egy átlagos fehér kenyérnél 1125 KJ, félbarna kenyérnél pedig 1085 KJ. Ez alapján a fehér, illetve barna kenyerekkel jobban jár az, aki diétázik, csakhogy a fehér, illetve barna kenyerekből egy átlagos vacsorára megeszik 2 szeletet (feltéttel), ami kb. 60 g és 675 KJ. Az Abonett kenyerekből feltéttel együtt 5-6 szelettel jól lakik, ami 30 g és 454 KJ.

Ezen kívül az abonett kenyerek teljes kiőrlésű lisztből készülnek, így a magas rosttartalmukkal hozzájárulnak az egészséges bélműködéshez.

Üdvözlettel:

Sisak Tamás

Varga István 2016.02.19. 12:49

A zabos abonett hány százalékban tartalmaz zabot, valamint tejfehérje érzékenyeknek ajánlható a fogyasztása?

Abonett

Kedves István!
 
A Zabos Abonett 10 % zablisztet tartalmaz a teljes kiőrlésű búzaliszt és a kukoricadara mellett. A termék nyomokban tartalmazhat tejszármazékot, így tejfehérje érzékenyeknek nem ajánlott a fogyasztása.
 
Üdv:
Kovács Bernadett

Márk 2016.02.16. 00:08

Üdvözlöm! Az lenne a kérdésem, hogy teljes kiőrlésű (zöld csomagolásos) Abonett kenyérből egy szelet vajjal, és egy szelet sonkával megfelel-e egy gyors reggelinek iskola előtt? Ha nem, akkor többet kéne fogyasztanom? Előre is köszönöm válaszát. :)

Abonett

Kedves Márk!
Egy szelet Natúr Abonett mindössze 17 kcal-t tartalmaz. Ha ehhez hozzáadom a vajat/margarint, amivel meg van kenve a kenyér (minimális mennyiség), illetve a sonkát, ami elférhet  egy szeleten..hááát igencsak kalória- és ami fontosabb: tápanyagszegény reggeli! A napi kalóriaszükségletet sok-sok tényező befolyásolja (életkor, nem, testsúly, testmagasság, fizikai aktivitás stb.). Nagyon fontos, hogy a napot megfelelő kalória- és tápanyagbevitellel indítsuk. A fent említett információk hiányában pontos kalóriaértéket nem tudok javasolni, amit reggelire el kell fogyasztania, viszont egy átlagos felnőtt 1800 kcal-t tartalmazó étrend esetén a reggeli 350-400 kcal kell, hogy legyen. Így egyértelműen látszik, hogy amit Ön fogyaszt/fogyasztana nagyon kevés.
 
Üdvözlettel:

Kovács Bernadett

Zsófia Semsey 2016.02.15. 21:39

Kedves Bernadett! Érdeklődnék az abonettek glikémiás indexéről? Köszönöm!

Abonett

Kedves Zsófia!
 
Az Abonett extrudált kenyerek glikémiás indexe 70 % körül van. Pontos számot sajnos még nem tudok mondani, viszont jelenleg folyamatban van a  különféle extrudált kenyerek vércukorszintre gyakorolt hatásának vizsgálata. Az eredmények birtokában tudunk pontosítani ezen a számon, illetve látjuk majd a különbséget a különféle lisztekből készült kenyerek (pl. kukoricaliszt és teljes kiőrlésű lisztet tartalmazó kenyerek) között is.
 
Üdvözlettel:

Kovács Bernadett

Antónia 2016.02.02. 11:53

Kedves Szakértő! A SlimUp mexikói szendvics összetételében nem találom a glutént feltüntetve, tehát csak nyomokban tartalmazhatja?

Abonett

Kedves Antónia!
 
A mexikói szendvics nyomokban tartalmazhat glutént. A garantáltan gluténmentes termékek csomagolásán (extrudált kenyerek között van néhány ilyen) megtalálja az áthúzott búzakalászt, illetve a Gluténmentes feliratot is.
 
Üdvözlettel:
Kovács Bernadett
Kérdezz Te is szakértőnktől!