Abonett

Hummusz

Hozzávalók 4 személyre:

8 szelet abonett natúr extrudált kenyér
400 g csicseriborsó konzerv
1 ek tahinikrém
1 nagy gerezd fokhagyma
1 tk római kömény, citromlé, chili, só, bors

Elkészítés:

Az összetevőket egy tálba helyezzük, majd botmixerrel összedolgozzuk. Fontos, hogy a csicseriborsó levéből is használjunk egy keveset, különben s...

A csicseriborsó a fő alapanyaga a hummusznak. A népnyelvben bagolyborsónak nevezik. Csak nálunk számít egzotikumnak, de számos országban olyan alapélelmiszer, mint nálunk a kenyér. Magas a rosttartalma és a szénhidráttartalma is. Fehérjetartalma miatt a sportolók számára is remek alapanyag.

1 szelet extrudált kenyér 19 kcal.

Amennyiben betartod ezt a receptleírást 196 kalóriát fogyasztasz el (egy adag étel, 1 főre eső kalória mennyisége).

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / Kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / Kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Natúr Extrudált Kenyér

Korpával Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

További receptek:

Avokádókrém paradicsommal

Tovább >>

Zöldborsópesztó

Tovább >>

Padlizsánkrém

Tovább >>

Fűszeres túrókrém

Tovább >>

Majonézes tonhalkrém

Tovább >>