Abonett

Majonézes tonhalkrém

Hozzávalók 4 személyre:

8 szelet abonett korpával extrudált kenyér
2 doboz olajos tonhalkonzerv
1 fej vöröshagyma (kisebb)
1 csokor petrezselyemzöld
1 kevés citromlé
2-3 ek majonéz
2-4 ek joghurt
só
bors

Elkészítés:

A tonhalat lecsöpögtetjük és egy mélyebb tálba tesszük, majd villával összetörjük. Meglocsoljuk citromlével, sózzuk, és borsozzuk. A vöröshagymát a...

A táplálkozási ajánlások szerint hetente legalább 2x kellene tengeri halat fogyasztanunk, hogy biztosítani tudjuk az elegendő omega-3 zsírsav bevitelét. A halak gazdagok ebben az esszenciális zsírsavban, ami segit megakadályozni a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.

1 szelet extrudált kenyér 19 kcal.

Amennyiben betartod ezt a receptleírást 138 kalóriát fogyasztasz el (egy adag étel, 1 főre eső kalória mennyisége).

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / Kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / Kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Korpával Extrudált Kenyér

Búzacsírával Extrudált Kenyér

Natúr Extrudált Kenyér

Zabbal Extrudált Kenyér

Rozsos Extrudált Kenyér

Pizzás Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

További receptek:

Currys vöröslencsekrém

Tovább >>

Hummusz

Tovább >>

Padlizsánkrém

Tovább >>

Caponata

Tovább >>

Brokkolikrém

Tovább >>