Vegán paprikakrém
Hozzávalók 4 személyre:
- 8 szelet abonett gluténmentes zöldségekkel extrudált kenyér
- 4-5 db kápiapaprika
- 1 fej vöröshagyma
- 2-3 gerezd fokhagyma
- 2 ek növényi joghurt
- 1 piros chilipaprika (elhagyható)
- só
Elkészítés:
A fejkarikázott paprikát olajon, fedő alatt pár percig pároljuk. Hozzáadjuk a felkockázott vöröshagymát, belenyomjuk a fokhagymát. Amikor megpuhul,...
Magyarországon a paprika az egyik legkedveltebb zöldség, ami nem is csoda, hiszen rengeteg fajtája és ízvilága létezik, így mindenki megtalálhatja azt, ami számára a legjobban ízlik. A piros paprika, a pritamin gazdag káliumban, kalciumban, foszforban, béta-karotinban és bioflavonoidokban, amik segítik a szervezet védekezését a szabadgyökökkel szemben. Gazdag a paprika C-vitaminban is.
1 szelet extrudált kenyér 19 kcal.
Amennyiben betartod ezt a receptleírást 158 kalóriát fogyasztasz el (egy adag étel, 1 főre eső kalória mennyisége).
Ajánlott termékek:
Zöldségekkel Extrudált Kenyér
Kölessel Extrudált Kenyér
Kukoricás Extrudált Kenyér
Quinoával Extrudált Kenyér
Lenmaggal Extrudált Kenyér
-
+
409 Ft
(
4090 Ft / kg )
Ajánlott termékek:
Zöldségekkel Extrudált Kenyér
Kölessel Extrudált Kenyér
Kukoricás Extrudált Kenyér
Quinoával Extrudált Kenyér
Lenmaggal Extrudált Kenyér
-
+
409 Ft
(
4090 Ft / kg )
Ajánlott termékek:
Zöldségekkel Extrudált Kenyér
Kölessel Extrudált Kenyér
Kukoricás Extrudált Kenyér
Quinoával Extrudált Kenyér
Lenmaggal Extrudált Kenyér
-
+
409 Ft
(
4090 Ft / kg )
Ajánlott termékek:
Zöldségekkel Extrudált Kenyér
Kölessel Extrudált Kenyér
Kukoricás Extrudált Kenyér
Quinoával Extrudált Kenyér
Lenmaggal Extrudált Kenyér
-
+
409 Ft
(
4090 Ft / kg )
Ajánlott termékek:
Zöldségekkel Extrudált Kenyér
Kölessel Extrudált Kenyér
Kukoricás Extrudált Kenyér
Quinoával Extrudált Kenyér
Lenmaggal Extrudált Kenyér
-
+
409 Ft
(
4090 Ft / kg )