Abonett

Kukoricasaláta sonkatekercsben

Hozzávalók 4 személyre:

8 szelet abonett gluténmentes kölessel extrudált kenyér
250 g konzerv kukorica,150 g natúr joghurt
10 g majonéz
10 g mustár
1 tk. őrölt bors
só
10 szelet sága royal pulykamellsonka

Elkészítés:

A konzerv kukoricát egy nagyobb tálba öntjük. A levére nincs szükség. A joghurtot hozzáadjuk, majd a többi hozzávalót is és jól elkeverjük. A sonka...

A joghurt az egyik legjobb dolog a bélrendszer számára, hiszen természetesen előfordulő élőflórát tartalmaz, amivel tálplálhatjuk, támogathatjuk a bélflóránk egészséges összetételét. Tejföl helyett is nyugodtan használhatjuk a receptekben, mert egy sűrűbb joghurt kiválóan helyettesíti azt, de nincs akkora zsírtartalma.

1 szelet extrudált kenyér 19 kcal.

Amennyiben betartod ezt a receptleírást 150 kalóriát fogyasztasz el (egy adag étel, 1 főre eső kalória mennyisége).

Ajánlott termékek:

Kölessel Extrudált Kenyér

Kukoricás Extrudált Kenyér

Quinoával Extrudált Kenyér

Zöldségekkel Extrudált Kenyér

Lenmaggal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Kölessel Extrudált Kenyér

Kukoricás Extrudált Kenyér

Quinoával Extrudált Kenyér

Zöldségekkel Extrudált Kenyér

Lenmaggal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Kölessel Extrudált Kenyér

Kukoricás Extrudált Kenyér

Quinoával Extrudált Kenyér

Zöldségekkel Extrudált Kenyér

Lenmaggal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Kölessel Extrudált Kenyér

Kukoricás Extrudált Kenyér

Quinoával Extrudált Kenyér

Zöldségekkel Extrudált Kenyér

Lenmaggal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

Ajánlott termékek:

Kölessel Extrudált Kenyér

Kukoricás Extrudált Kenyér

Quinoával Extrudált Kenyér

Zöldségekkel Extrudált Kenyér

Lenmaggal Extrudált Kenyér

- +

409 Ft

( 4090 Ft / kg )

Tovább a termékhez

További receptek:

Avokádókrém paradicsommal

Tovább >>

Zöldborsópesztó

Tovább >>

Fetás céklakrém

Tovább >>

Magyaros köleskörözött pirított sonkával

Tovább >>

Vegán paprikakrém

Tovább >>